Mieux manger, mieux travailler, mieux vivre !
Animés par des diététicien·nes ASDD, nos ateliers permettent de développer des habitudes alimentaires favorables à la santé, à la concentration et à la gestion du stress au quotidien. Basés sur des données scientifiques et des situations concrètes, ils offrent des outils simples et directement applicables.
Les ateliers alimentaires
Informations pratiques:
4 ateliers de 1h30 en présentiel pour des groupes de 5 à 16 participant.es.
Public cible:
Entreprises, institutions et équipes souhaitant promouvoir la santé, le bien-être et la qualité de vie au travail.
En cas d’intérêt, n’hésitez pas à nous contacter:
Retrouvez toutes ces informations sur notre dépliant
- 1 - Démêler les idées reçues et adopter de bonnes habitudes
Faites le tri parmi les informations contradictoires sur les protéines, les sucres, les régimes, … Repartez avec des repères fiables pour faire des choix éclairés.
- 2 - Bien manger dans un monde qui va vite
Comment adopter une alimentation équilibrée malgré un rythme soutenu ? Astuces concrètes pour les repas pris sur le pouce, au restaurant, à la cafétéria ou préparés à la maison.
- 3 - Mieux manger pour nourrir la concentration, le focus et la clarté d’esprit
Comprendre l’impact de l’alimentation sur l’énergie, la concentration, la prise de décision et la prévention des coups de fatigue.
- 4 - L’alimentation au service de l’équilibre et de la sérénité au travail
Découvrez les liens entre alimentation, humeur et stress, ainsi que des stratégies nutritionnelles favorisant l’équilibre et le bien-être. Une initiation au manger en pleine conscience complète l’atelier.