Ce type de Yoga est particulièrement conseillé aux seniors. Les mouvements sont doux et progressifs, permettant d’éveiller le corps, de renforcer la structure musculaire et de soutenir le bien-être mental. Cette pratique inclus des postures simples, des exercices de respiration et des moments de relaxation profonde. Accessible à toutes et tous quelle que soit votre condition physique.

Cycle de 14 séances à partir du 18.08.2026.