Adaptée aux besoins spécifiques du post-partum, cette méthode douce et structurée vise à aider les nouvelles mamans à récupérer leur forme physique après l’accouchement. Essentiellement basée sur des exercices de renforcement du plancher pelvien et de la sangle abdominale, elle améliore la posture, la flexibilité et réduit les douleurs dorsales. La maman peut participer aux séances de remise en forme en compagnie du bébé (dès 6 semaines minimum).

Cycle de 6 séances à partir du 04.11.2026.