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SUMMARY:Sophrologie - Préparation à l'accouchement
DESCRIPTION:À travers des techniques de respiration ciblées\, de relâchement musculaire et de visualisation positive\, vous apprendrez à apprivoiser les contractions\, à gérer l’intensité de la douleur et à libérer les tensions.  \nCycle de 6 séances à partir du 02.09.2026.
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LOCATION:EP Nyon\, rue des Marchandises 17\, Nyon\, Vaud\, 1260\, Switzerland
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SUMMARY:Aqua-fitness
DESCRIPTION:Cours aquatique dynamique et rythmé qui associe cardio et renforcement musculaire pour tonifier tout le corps\, améliorer l’endurance et se dépenser efficacement\, le tout sans impact sur les articulations.  \nCycle de 13 séances à partir du 02.09.2026.
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LOCATION:Piscine Etoy\, route de Lavigny 7\, Etoy\, 1163\, Switzerland
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SUMMARY:Aqua-fitness
DESCRIPTION:Cours aquatique dynamique et rythmé qui associe cardio et renforcement musculaire pour tonifier tout le corps\, améliorer l’endurance et se dépenser efficacement\, le tout sans impact sur les articulations.  \nCycle de 13 séances à partir du 02.09.2026.
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SUMMARY:Défoul'Danse
DESCRIPTION:Ce cours s’adresse à toute personne qui aime bouger en musique. Vous travaillez la coordination\, le cardio et la mémoire. Une chorégraphie simple à travailler sur 3 séances d’une heure. Des bases de danse ne sont pas nécessaires.  \nCycle de 13 séances à partir du 03.09.2026.
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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Le Qi Gong est un art énergétique ancestral faisant partie de la médecine chinoise. Une série d’exercices\, alliant mouvements et respiration\, vous sera proposée au gré des saisons et de vos besoins. Cela permettra à l’Énergie Vitale de circuler\, d’entretenir votre corps ainsi que votre santé\, tout en apaisant votre mental.  \nCycle de 13 séances à partir du 10.09.2026.
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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Le Qi Gong est un art énergétique ancestral faisant partie de la médecine chinoise. Une série d’exercices\, alliant mouvements et respiration\, vous sera proposée au gré des saisons et de vos besoins. Cela permettra à l’Énergie Vitale de circuler\, d’entretenir votre corps ainsi que votre santé\, tout en apaisant votre mental.  \nCycle de 13 séances à partir du 10.09.2026.
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SUMMARY:Tai-Chi / Qi Gong
DESCRIPTION:Le Qi Gong est un art énergétique ancestral faisant partie de la médecine chinoise. Une série d’exercices\, alliant mouvements et respiration\, vous sera proposée au gré des saisons et de vos besoins. Cela permettra à l’Énergie Vitale de circuler\, d’entretenir votre corps ainsi que votre santé\, tout en apaisant votre mental.  \nCycle de 12 séances à partir du 18.09.2026.
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LOCATION:EP Nyon\, rue des Marchandises 17\, Nyon\, Vaud\, 1260\, Switzerland
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SUMMARY:Tai-Chi / Qi Gong
DESCRIPTION:Le Qi Gong est un art énergétique ancestral faisant partie de la médecine chinoise. Une série d’exercices\, alliant mouvements et respiration\, vous sera proposée au gré des saisons et de vos besoins. Cela permettra à l’Énergie Vitale de circuler\, d’entretenir votre corps ainsi que votre santé\, tout en apaisant votre mental.  \nCycle de 12 séances à partir du 18.09.2026.
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CATEGORIES:Gestion du stress
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SUMMARY:Voyages sonores
DESCRIPTION:Les bains et voyages sonores vous invitent à une expérience de détente profonde grâce aux vibrations et aux sons apaisants. Vous êtes allongé.es au sol\, confortablement installé.es\, et vous vous laissez porter par les sons (bols tibétains\, koshi\, harpe…). Les bienfaits incluent la relaxation\, la réduction du stress et un meilleur lâcher-prise. Prendre avec soi une couverture si besoin\, afin de profiter pleinement du moment. Ateliers ouverts à tout public\, même sans expérience.
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CATEGORIES:Développement personnel
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