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SUMMARY:Atelier spécial sommeil
DESCRIPTION:Difficultés d’endormissement\, réveils fréquents ou fatigue persistante : le stress\, le rythme de vie et l’hyperactivation du système nerveux peuvent perturber le sommeil et la récupération. Lors de cet atelier interactif\, vous découvrirez les mécanismes du sommeil\, les facteurs qui influencent la récupération ainsi que des outils concrets pour mieux gérer le stress et favoriser un sommeil réparateur.  \nCycle de 1 séance à partir du 01.10.2026.
URL:https://www.espace-prevention-lacote.ch/event/atelier-special-sommeil/
LOCATION:EP Morges\, Place du Casino 1\, Morges\, Vaud\, 1110\, Switzerland
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SUMMARY:Atelier réflexologie Parents-Enfants
DESCRIPTION:Venez découvrir une approche de la réflexologie plantaire et ses bienfaits lors d’un moment d’échange avec votre enfant\, en petit groupe. Vous apprendrez à masser des zones réflexes se trouvant sous ses pieds afin de rééquilibrer ses émotions et prévenir certains symptômes (nervosité\, anxiété\, maux de ventre\, troubles du sommeil\, etc.). Vous pourrez ensuite pratiquer régulièrement ce massage à la maison pour l’apaiser et créer des moments privilégiés avec lui.  \nCycle de 1 séance à partir du 31.10.2026.
URL:https://www.espace-prevention-lacote.ch/event/atelier-reflexologie-parents-enfants-2/
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