Maintenir le lien et la forme !

Cette nouvelle vague de COVID nous oblige à stopper de nouveau toutes nos activités physiques en présentiel.

En collaboration avec nos chargé.e.s de cours, nous avons mis sur pied certains de nos cours en ligne pour vous permettre de garder le lien et la forme ! Au vu de cette situation particulière, cette manière de procéder se généralise dans le secteur de l’activité physique. Malheureusement nos cours d’aquagym et de cuisine, ne peuvent pas bénéficier de cette méthode et resteront fermés jusqu’à nouvel avis.

Pour tous les autres cours, comment cela se passe t-il ?

  • Vous devez disposer d’un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une bonne connexion internet ou WiFi.
  • Placer votre écran de façon à avoir de la place autour de soi afin d’effectuer avec aisance les mouvements.
  • Se connecter 5 minutes avant le début du cours au moyen du lien qui vous a été transmis par votre chargé.e de cours. Si vous l’avez égaré ou si vous ne savez pas comment procéder, n’hésitez pas à contacter votre chargé.e de cours ou le secrétariat de Morges ou de Nyon.

Nous sommes conscients que cette pratique n’est pas idéale pour tout le monde, mais nous faisons notre possible pour vous adapter à cette situation extraordinaire afin que vous puissiez garder la forme, un lien social et également permettre à vos chargé.e.s de cours d’exercer leur activité.

Aux Quatre Coins

Espace Prévention La Côte a le plaisir de vous informer que dès janvier 2021, il reprendra la gestion administrative des Quatre Coins à Renens. Au même titre que les lieux d’accueil de La Maisonnée à Morges et La Nacelle à Nyon, Aux Quatre Coins de Renens feront désormais partie d’Espace Prévention La Côte qui se réjouit déjà de cette nouvelle aventure.

Aux Quatre Coins se situent à l’avenue de Censuy 5 à Renens. Ils sont ouverts 5 demi-journées par semaine (sauf durant les vacances d’été et de Noël).

Pour plus d’information, leur site internet reste encore consultable quelques semaines sur www.auxquatrecoins.ch avant d’intégrer un page sur notre site.

Rencontre parents-enfants

 

Rencontre parents-enfants durant la période de la pandémie 

Tous nos lieux de rencontre parents-enfants sont ouverts avec les mesures de protection usuelles et une restriction de 5 personnes au maximum présentes dans la salle, bébé compris.

Jours et heures d’ouverture des lieux : Petite enfance

BUS SANTÉ

En collaboration avec Espace Prévention La Côte, Unisanté organise des dépistages de maladies cardio-vasculaires. Ce bus s’adresse à la population vaudoise et aux entreprises de la région. En 30 minutes, vous recevez votre bilan sur votre taux de cholestérol, de glycémie, de tension artérielle, votre tour de taille, votre poids et taille ainsi que votre indice de masse corporelle. Ces résultats sont accompagnés de conseils pour rester en bonne santé.

Uniquement sur inscription au

021 545 24 63 ou sur bus.unisante.ch

Le bus sera présent à :

MORGES : du 05 au 07 janvier 2021

NYON : du 18 au 21 janvier 2021

GLAND : du 08 au 09 mars 2021

ROLLE : du 10 au 11 mars 2021

Découvrez toutes les actions menées par les Travailleurs sociaux de la région

Visionnez cette petite vidéo pour découvrir les nombreuses actions effectuées par les différents travailleurs sociaux de proximité (TSP) de la région.

N’hésitez pas à les contacter pour plus d’information :

Espace Prévention La Côte :

  • Olivia Strübi au 079 559 07 74 pour le District de Nyon
  • Siro Balestra au 079 193 00 43 pour la région de Terre-Sainte et Le Vaud

Pour la Ville de Nyon : Enfance, logement et cohésion sociale 022 316 40 60

Pour la Ville de Gland : Le Centre de Rencontres et de Loisirs 022 354 04 44

COURS DE SELF DÉFENSE ET INITIATION AUX SPORTS DE COMBAT

En collaboration avec l’association  Trako représentée par Sergei Aschwanden (médaillé olympique de judo), Espace Prévention La Côte a le plaisir de vous proposer de nouveaux cours tels que :

  • Le Self défense pour les femmes et les adolescentes (12-16 ans)
  • L’Initiation aux sports de combat (filles et garçons 12-16 ans)

Plus d’informations sur notre communiqué de presse .

Alimentation pendant la pandémie

Pendant la période de pandémie, une permanence téléphonique diététique est à votre disposition pour répondre à vos questions en lien avec l’alimentation :

• introduction des aliments à la cuillère chez les tout-petits : inscrivez-vous et participez au cours de La tétée à la cuillère par Webinaire

• alimentation des tout-petits : inscrivez-vous et participez au cours Les enjeux du petit enfant à table le jeudi 11 mars 2021 (information du lien par Webinaire suivra si le cours en présentiel n’est toujours pas autorisé).

• alimentation des seniors

• provisions à avoir chez soi

• comment s’alimenter en cas de maladie ; etc.

TOUS LES MARDIS DE 10H00 à 13H00 AU 021 545 15 00