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Manger en pleine conscience

Ce cours permet de retrouver le plaisir de manger, en mettant l’attention sur les sensations corporelles et d’apprendre à reconnaître la faim émotionnelle

Une collation en pleine conscience aura lieu lors de la 2ème séance

Cours dispensé à Espace Prévention – Morges
Le samedi 28 octobre et le samedi 4 novembre 2017, de 9h30 à 12h

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Smovey

Redonner de l’€™amplitude et de la légèreté aux mouvements, en procurant décontraction ou renforcement musculaire d’€™une façon ludique. Sportif ou non, chacun peut y trouver son compte

Nouveau cours dispensé à Espace Prévention – Morges

Jeudi, dès le 14 septembre 2017, de 11h à 12h

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Consultations gratuites de conseil et suivi en activité physique

Combinant conseils et soutien, Pas à Pas est une prestation offerte par le Canton de Vaud pour vous accompagner vers plus d’activité physique. Vous manquez de motivation et souhaitez être soutenu dans vos démarches ?
  • Pas à Pas est là pour vous aider à commencer ou reprendre une activité physique régulière et adaptée à vos besoins.Pas à Pas vous propose :

Nouveau programme d’activités 2017/2018

Découvrez notre nouveau programme d’activités 2017/2018 en version PDF ICI.

Qu’il s’agisse d’activité physique ou de détente, nous vous proposons un panel de cours adaptés à vos besoins, encadrés par des professionnels diplômés, soucieux de votre bien-être et à votre écoute.